Today in the city Val-dOr 30.03.2020

Légumes et fruits : choisir les frais ou surgelés ?

Plus qu’un magazine, Le Fit Show est un essentiel concernant l’actualité en matière de nutrition, de suppléments, de santé et de mise en forme. Les animateurs Sylvain Grenier et Valérie Sardin vont à la rencontre d’experts dans leurs domaines afin de dénicher des conseils judicieux en plus de mettre en vedette un(e) inFITé(e), une star du monde sportif à chaque semaine.
Cette semaine dans la chronique nutrition, notre animateur Sylvain Grenier parle de fruits et légumes surgelés avec le célèbre naturopathe des stars, Martin Allard. Ensemble, ils comparent les valeurs nutritives du surgelé versus du frais et nous conseille sur les meilleures saisons au Québec pour consommer des produits frais et locaux.
Aussi à écouter : Démystifier les noix : bonnes ou non pour la perte de poids ?
 

the source: http://www.rds.ca/en-forme/legumes-et-fruits-on-choisi-frais-ou-surgeles-1.7257486?localLinksEnabled=false

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